Özel Viromed Labaratuvarları MENÜ

Metabolizma nasıl hızlandırılır?

• Gün içinde en az 2 – 3 litre su içiniz.
• Acı baharatlı yiyecekler tüketiniz.
• Hareketli bir yaşam sürdürmeye çalışın.
• Dengeli beslenme programı yapın. Gün içinde az ve sık beslenin.
• Hava sıcaklığına bağlı olarak metabolizma hızınız değişkenlik gösterebilir. Bu yüzden, kış aylarında daha fazla egzersiz ve diyet yapmaya özen gösterin.
• Güne kahvaltıyla başlayın, öğlen yemeğinde ana yemek, akşam yemeğinde hafif yemek tercih edin.
• Gün içinde 3 fincan Türk kahvesi ya da 3 bardak şekersiz filtre kahve tüketin.

Özel Viromed Labaratuvarları Özel Viromed Labaratuvarları
0(312) 427 85 85